Сегодня
Как быстро сбросить вес
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 3 декабря 2011
Как быстро сбросить вес
Как за пару месяцев скинуть 25 килограмм, стать подтянутым симпатяшкой и зауважать себя.

1.Лишний вес - это не просто некрасивая фигура, это дискомфорт по жизни, низкая самооценка, путь к болезням сердца и прочим нарушениям функций организма. С другой стороны, не стоит перебарщивать, узнай свой оптимальный вес (Википедия: Индекс массы тела).
Так что пойми и проанализируй, зачем тебе худеть, взвесь все "за" и "против". Поменять придется многое, готов ли ты? Выбери самые важные "за" и запомни их, как следует.

2. Купи весы и взвешивайся ежедневно, лучше по утрам, до завтрака.

3. Если ты толстый, и у тебя есть время читать Контактик и ЖЖ, значит у тебя скорее всего есть машина. Перестань ездить на ней на работу (если это конечно возможно в силу отсутствия производственной необходимости, а это скорее всего возможно, ведь ты сидишь за компьютером и читаешь вот это). Езди общественным транспортом, а лучше ходи пешком. Аналогично с магазинами. Используй машину только для очень длительных поездок.

4. Никогда не присаживайся в транспорте, даже если ты очень устал. Невозможно так устать, чтобы не постоять какое-то время в метро или в автобусе. То же касается всяких очередей у нотариусов, в МРЭО и т.д. Стой и сжигай калории.
Коментариев: 1 | Просмотров: 6633 |
Про Аборты
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 9 ноября 2009
ДАВАЙТЕ ЗАПРЕТИМ АБОРТЫ!! НАДО ЗАПРЕТИТЬ АБОРТЫ!!!!Я ПРОТИВ АБОРТОВ!!!
То что всегда запрещают, всегда больше хочется, и желание это попробовать превыше всего. Так Адам попробовав яболоко, был изгнан из рая с Евой. Так дети маленькие, что им запрещаешь кушать, делать, того они больше всего пытаются добиться.
В нашей РФ запрещено употребление, хранение наркотических средств. И что хотите сказать у нас никто не употребляет наркотики??? Вы уверены, что ваши дети никогда не курили траву??По статистике, уже 15 летний подросток знает где достать грамм марихуаны, или чек кокаина.
Надо запретить аборт... Был такой запрет в СССР, и что, росло большое количество подпольных абортов, росла смертность женщин, так как не всегда такие аборты делают люди с высшим медицинским образованием. Если она решила сделать аборт, то врятли таким законом ее остановишь, она найдет способ избавится от плода, и найдутся люди которые ей помогут, которым тоже будет наплевать на закон.
НАДО ИЗГОНЯТЬ ИЗ ОБЩЕСТВА ЖЕНЩИН, СДЕЛАВШИХ АБОРТ, САЖАТЬ В ТЮРЬМУ!!- эту фразу я увидела у одного парня в дневнике, не буду только афишировать автора, что за жестокость?? Может уже тогда давайте стерилизовать женщин, чего там мелочиться??!!!
Коментариев: 1 | Просмотров: 2767 |
Утренняя мантра.
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 9 ноября 2009
Я
бесконечно доброе, Феноменально умное, Чертовски привлекательное,
Божественно красивое, Ультрамодно одетое, Необычайно работоспособное,
Беспредельно ответственное, Исключительно порядочное, Кристально
честное,
Беспрецедентно талантливое, Экстраординальное,
Гиперсексуальное, не-по-годам развитое,
Сказочно щедрое, Бесподобно
Бесподобное, Невероятно перспективное, Беззаветно любящее,
Легендарно
сильное, Непостижимо оптимистическое, Идеально сложенное, Крайне
интелегентное,
Супер активное, Неописуемо чувственное, Архинадежное,
Всеми любимое, положительное.
Фантастически скромное ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!
Для пущего эффекта повторить 3 раза =)
Коментариев: 0 | Просмотров: 3641 |
Свиной грипп нам не страшен!
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 3 ноября 2009
Коментариев: 0 | Просмотров: 2771 |
Как избавиться от курения
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 19 ноября 2007
Многие заядлые курильщики прекрасно осознают весь вред и непривлекательность этой привычки как для себя, так и для окружающих, однако не могут с ней расстаться. В чем тут дело? Неужели бесполезно бороться с сигаретным дымом, а «последняя» сигаретка, притаившаяся в пачке, так никогда и не станет по-настоящему последней?

Чтобы отказаться от курения, у вас должна созреть решимость сделать это. Научно выражаясь, у вас должна появиться мотивация для этого шага. Если нет четкой решимости освободиться от табачной зависимости, значит, вы не считаете курение проблемой, и никакие техники вам не смогут помочь, ведь проблемы для вас просто нет.

Курение – это привычка, и как привычка оно имеет свои составные части и свой алгоритм функционирования. Чтобы избавиться от привычки, нужно изменить алгоритм. Вот какую технику предлагает современная психология.

В момент совершения привычной последовательности шагов «Внешний стимул. – Желание закурить. – Покупка сигарет (доставание из кармана). – Курение» должно произойти что-то, что изменит данную цепь, например, на такую: «Внешний стимул. – Желание закурить. – Нечто. – Решение не курить».

Внешними причинами, вызывающими желание закурить для разных людей являются разные ситуации. Например, для многих курение – источник релаксации, и спровоцировать желание покурить могут: перерывы на работе, пребывание на природе, хороший вечер в баре в кругу друзей, принятие алкоголя, усталость, утомление.

Противостоять привычке долго невозможно, поэтому не надо ей противостоять, нужно попытаться изменить алгоритм, вызывающий привычку, встроить в него дополнительное звено.

Чтобы «задушить» свою привычку, следуйте ниже следующему. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Напишите на листе заголовок «Что дает мне курение» и по пунктам перечислите все эмоции и чувства по отношению к этому процессу. Затем составьте второй список «Почему я хочу избавиться от курения». Постарайтесь быть честным в оценке своих чувств. Например:

Что мне дает курение?

1. Чувство расслабления

2. Приятное ощущение от вдыхания и выдыхания дыма

3. Чувство единения с курящими друзьями

4. Мне это идет и т.д.

Почему я хочу избавиться от курения?

1. Забочусь о здоровье, хочу сделать легкие чистыми, снизить нагрузку на сердце

2. Хочу улучшить состояние кожи и волос

3. Хочу снизить риск заболевания раком

4. Хочу избавиться от чувства вины перед самим собой по поводу курения

5. Надоело ощущать запах табака изо рта и от одежды

6. Хочу вернуть белый цвет зубов

7. Много денег уходит на сигареты и т.д.

Теперь нужно сравнить оба списка. Если аргументы второго списка звучат значительно и их больше, у вас действительно есть веские причины избавиться от сигарет. Если количество аргументов в первом списке доминирует, значит, у вас нет проблемы с курением. Но, возможно, есть проблемы со здоровьем и внешним видом. В данном случае бросить курить будет тяжеловато.

Если второй список выиграл сражение, положите его в бумажник или сумочку так, чтобы он всегда был под рукой. Когда возникнет желание закурить, достаньте список и перечитайте все пункты, а затем повторите их про себя. Если списка не оказалось рядом, постарайтесь вспомнить по памяти все пункты. Теперь примите решение, стоит ли курить.

Если на ум все еще приходит ответ «Да», можно немного схитрить – сказать себе: «Но только не сегодня». И каждый день говорите себе: «Потерплю сегодня. А завтра видно будет. Может, и не захочется». Это действительно помогает!

Сначала желание закурить будет возникать постоянно. Нужна твердая решимость идти до конца в своем стремлении освободиться от сигаретного рабства. Постепенно тянуть курить будет все реже.

Помните, если желание курить все-таки настигло вас, нужно еще раз перечитать список и повторить его про себя. Это очень важно через некоторое время, когда воспоминания о твердой решимости отказаться от сигарет уже немного стерлись, а механизм привычки вновь был запущен каким-либо внешним фактором. Именно на этом этапе миллионы курильщиков не раз возвращались к своей привычке. Список позволяет вновь зацепиться за свое решение стать независимым от сигареты. Не пытайтесь говорить себе: «Ну уж одну сигаретку мне можно» - это не сработает. Механизм привычки либо запускается, либо нет. За одной сигаретой может последовать вторая, третья… По тем же причинам невозможен вариант «Я буду курить иногда, только по праздникам и в компании друзей».

Поддержать свое решение расстаться с сигаретой можно и такими «вспомогательными» мерами: для начала избавиться от всех «заначек» в сумках и карманах, выкинуть зажигалки и спички, убрать с глаз пепельницы и прочие аксессуары курения. Но это не все.

Знакомые или друзья будут по привычке предлагать закурить «за компанию». Поэтому на работе, в институте, дома объявите, что в вашей жизни с курением покончено. Это поможет не сорваться – ведь придется отвечать за свои слова, в первую очередь перед самим собой. А во-вторых, выглядеть слабохарактерным болтуном в глазах друзей никому не хочется.

Также очень стимулирует желание бросить курить похвала окружающих. Если среди ваших знакомых есть человек, бросающий курить, не поленитесь похвалить его за это, восхититесь его силой воли. Увидите, насколько легче он откажется от очередного предложения пойти на перекур.

Борьба с любым видом зависимости – наисложнейшая задача для современного человека, живущего в море негативной информации и стрессов. Но все становится возможным, если понять, для чего нужно побеждать свои вредные привычки, и прилагать к этому максимум усилий.
Коментариев: 0 | Просмотров: 8961 |
Фальшивая виагра
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 19 ноября 2007
Тысячи дешевых разновидностей лицензионного препарата Viagra хлынули в Великобританию из Индии.

Торговые чиновники предупреждают, что употребление непроверенных поддельных пилюль может иметь фатальные последствия. Они обращаются к уже купившим "убийственные таблетки", выбросить их немедленно. Таблетки, продаваемые из под прилавка под наименованиями Vigora, Proxyron и Kamagr, являются, потенциально, смертельно опасными.

Viagra, лицензируемая в Великобритании, служит препаратом, способным наладить половую дисфункцию и доступен только по предписанию врача и только в некоторых аптеках.

Эксперты говорят, что поддельные пилюли способны убить человека, уже принимающего некоторые лекарства для печени, сердца, почек, а так же смертельно опасны для людей имеющих проблемы с кровяным давлением.

"Эти таблетки являются незаконными и неимеющими лицензии, они не были проверены в соответствии с британскими стандартами, и нет гарантии, что они безопасны. Любой принимающий их рискует жизнью", - сказала Сангита Шарма, старший фармацевтический советник министерства здравоохранения в Илинге, Западном Лондоне.

В последние дни торговые были изъяты почти 1 600 поддельных таблеток из одного магазина в Southall, в Илинге три недели назад была перехвачена партия из 2000 таблеток.

Изготовители одного из рассматриваемых лекарств выразили их беспокойство по поводу контрабанды, говоря, что их препарат должен применяться только под наблюдением врача.
Коментариев: 0 | Просмотров: 4057 |
Американские проблемы со здоровьем
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 26 июля 2007
Перед дракой женщина вытащила искуственный глаз и для лучшей сохранности решила спрятать его в своей вагине. Извлекали уже специалисты.

Мужчина решил сделать сам себе обрезание. Для местной анастезии он избрал сухой лёд. Когда лёд прилип к головке, додумался оттаять его кипятком.

Пациент решил выпить краски от болей в животе, поскольку решил, что она "покроет стенки желудка густым защитным слоем" не хуже пепто-бисмола из рекламы.

Пациентка была доставлена скорой помощью с 12-дюймовым (30 см) искуственным членом застрявшем у неё в заднице. Через 2 часа после извлечения она была вновь доставлена с тем же диагнозом, потому что "теперь дырка небось разработалась".

У пациента съёмный зубной протез плохо держался на дёснах. Поэтому он додумался приклеить его суперклеем.

13-летняя девочка решила пойти искупаться, невзирая на огромную гипсовую повязку. Внутри всё размокло и набился песок. Сначала девочка пыталась выскрести песок гнутой проволочной вешалкой, разодрав кожу. А потом насыпала туда соли, чтоб она впитала воду. На вопрос врачей родителям, нет ли у девочки задержек в развитии, отец ответил: "я понимаю, почему вы спрашиваете, но нет".

После жестокого поноса пациент пытался смягчить анус скипидаром.

Другой пациент пытался лечить запор водочной клизмой.
Коментариев: 0 | Просмотров: 5018 |
ЛЮБИТЕ КУРОЧКУ ГРИЛЬ?
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 23 мая 2007
Признаюсь честно, я не вегетарианка и никогда не была равнодушна к мясу вообще и курятине в частности. Я люблю куриное мясо почти в любом виде - жареное, вареное, копченое, поэтому быстрый рост количества магазинов, где я могла купить уже готовую, да еще к тому же и горячую курицу-гриль, меня радовал. Удивляло только одно - скорость приготовления курицы. Когда я готовила дома в духовке на вертеле маленького цыпленка - у меня уходил на это как минимум час, обычно даже больше. Здесь же мне предлагают довольно увесистую птицу, на приготовление которой ушло всего двадцать минут. Мы обсудили такую удивительную способность курицы к приготовлению с мамой и пришли к выводу, что птицу заранее как-то готовят - варят или что-то в этом роде, или пропитывают чем-нибудь, что способствует некоторому смягчению мяса. Когда мы готовим шашлыки, то мясо несколько часов вымачиваем в вине или, в крайнем случае, в уксусе, с той же целью - смягчить мясо, чтобы ускорить его приготовление. Попробовав шашлык, почти всегда можно сказать, в чем вымачивали мясо - в вине, квасе или в уксусе. В загадочных же курах-гриль никакого привкуса не чувствовалось. Мамино предположение, что кур вымачивают в водке, было нами с мужем опровергнуто. Через какое-то время обнаружилась еще одна интересная особенность услужливо приготовленной в магазине птицы.
Собираясь уезжать отдыхать, я купила себе на обед цыпленка-гриль, съесть всего не смогла (оно и понятно, только с голоду можно предположить, что человек в состоянии съесть целую птицу), завернула остатки в фольгу и автоматически убрала в холодильник - к этому моменту уже благополучно размороженный, пустой и отключенный - и уехала.
Через две недели я вернулась, увидела в холодильнике фольгу, осторожно вытянула ее, чтобы выбросить, и удивилась, что курица в ней не протухла. Есть я ее, конечно, не стала, но заподозрила неладное и перестала покупать загадочную птицу.
Секрет чудесной куры-гриль раскрылся совершенно случайно и очень огорчил меня. Увы, в многих знаниях много печали. Как-то раз задержались мы на работе допоздна и, голодные, шли к метро с сослуживцами. Вдруг ветерок донес аромат готовой курицы. "Зайдем, перекусим?" - предложила я.
"Чем, курицей?" - спросил меня один сослуживец, почему-то вдруг
побледнев, как полотно. "Ну да, вон как вкусно пахнет."
- А ты знаешь, что она проформалиненная?
Тут все остановились и в удивлении уставились на говорившего. Он подтвердил свои слова:
- Когда я был студентом, то пошел подрабатывать в круглосуточный магазинчик, делать куры-гриль. Когда я увидел, что кур перед приготовлением вымачивают в формалине - то не поверил своим глазам, решил, что это особенность именно этого заведения, уволился, перешел в палаточку на рынке, тоже этими самыми курами торговавшую. То же самое. И в третьем месте тоже. И теперь всем своим знакомым рассказываю, чтобы не покупали этих кур, не травились.
Рассказ произвел неизгладимое впечатление на коллег, и только девушка-секретарь, очевидно, подзабывшая школьную химию, спросила: "А чем так уж плох формалин?"
Я с горячностью принялась рассказывать ей, что формалин - совершенно не пищевой продукт и вообще яд, что в нем вымачивают трупы в анатомичках, чтобы веками лежали и не портились, что его добавляют в лаки и некоторую другую бытовую химию... Девушку моя тирада не убедила, пришлось залезть в химическую энциклопедию и выписать то, что касается воздействия формалина на организм человека.
Формалин - это водный 4% раствор формальдегида или муравьиного альдегида, к которому для химической устойчивости прибавляют еще немного метанола. Жидкость эта имеет довольно противный острый характерный запах. Формальдегид обладает сильнейшим бактерицидным действием (вот почему не пропала курица, забытая в холодильнике!) и неплохим - дубильным. При попадании в организм человека формальдегид вызывает воспаление слизистых, убивает микрофлору (и вредную и полезную), вызывает гибель нервных клеток, а позже - необратимые изменения в печени, почках, селезенке. Метанол, или метиловый спирт, известен своим милым свойством вызывать слепоту и смерть. И формалин, и метанол - канцерогены.
Коментариев: 0 | Просмотров: 5092 |
Процесс старения за 40 секунд
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 5 марта 2007
Коментариев: 0 | Просмотров: 5757 |
Вот такой вот кондом
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 5 марта 2007
Коментариев: 0 | Просмотров: 4916 |
Диспанцеризация)
  Главная » Медицина | Автор: blogstock | 10 февраля 2007
сходила, значит, я на диспанцеризацию... гинеколог оказалося не так страшно, как мне казалось... кровь из вены брали только у парней.... узнала о множестве своих болячек(( дали кучу направлений.. на след. неделе буду бегать по врачам... =(
Коментариев: 0 | Просмотров: 5442 |
ТЕГИ
РЕКЛАМА
ПОСТЫ ПО ДАТАМ
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
АРХИВ БЛОГСТОКА
Пузомерки